괜찮아요 오늘은 - 도파민 디톡스 뇌 휴식 필사
김정현 (지은이) / 달빛서재
출간일: 2026-10-22
ISBN: 9791199867079 412131913
판매가: 16,650원
달빛서재는 디지털 과부하에 지친 현대인을 위한 100일 필사책 《괜찮아요 오늘은》을 출간한다. 스마트폰과 숏폼 콘텐츠가 일상이 된 시대에 잠시 화면을 끄고 종이 위에 문장을 써 내려가며 자신만의 속도를 되찾도록 돕는 ‘도파민 디톡스 뇌 휴식 필사’ 책이다.
도서상세
외부서평모음
괜찮아요 오늘은
도파민 디톡스란 뇌의 도파민을 실제로 제거한다는 의미가 아니라 자극적인 디지털 콘텐츠를 과도하게 소비하는 습관을 줄이고 일상의 균형을 되찾으려는 실천을...비움’에서 ‘온전한 나’까지 이어지는 100일 《괜찮아요 오늘은》이 일반적인 필사책과 차별화되는 점은 100일의 문장이 하나의 흐름으로 연결된다는...
사랑초 · 2026-10-31
쉬고 있어도 쉬는 것 같지 않은 당신에게
벗어나 나만의 속도로 살아가는 시간도 필요하지 않을까요. 쉬고 있어도 쉬는 것 같지 않은 당신에게. 오늘만큼은, 괜찮아요. 괜찮아요 오늘은 - 교보문고 괜찮아요 오늘은 | 김정현 | 달빛서재 - 예스24 괜찮아요 오늘은 - 도파민 디톡스 뇌 휴식 필사 | 김정현 | 달빛서재 - 영풍문고 괜찮아요 오늘은 | 김정현 | 알라딘
달빛 · 2026-10-21