페터 베르 (지은이), 장혜경 (옮긴이) / 갈매나무
출간일: 2026-06-15
ISBN: 9791124226148 872139411
판매가: 17,820원
오랜 시간 불안과 공황에 시달린 저자가 심리학과 불교, 명상 수행을 통해 고통을 자유로 바꿔낸 경험을 들려준다. 불안을 제거 대상이 아닌 자연스러운 경보장치로 바라보며, 직접 개발한 '감정 해방 과정'을 통해 내면의 평화를 찾아가는 길을 안내한다.
것》 페터 베르의 책으로, 두려움을 다스리고 자신을 알아차리는 불교 심리학에 관한 이야기를 담고 있다. 불안을 없애려 하지 않아도 괜찮다 우리는 불안을...아무런 걱정이 없는 상태가 아니라, 걱정 속에서도 나 자신을 잃지 않는 데서 시작되는 것 같다. 내가 바라보는 세상은 결국 내 마음의 풍경이다 책을...
기록으로 남기기 · 2026-10-25
자신의 불안과 싸우지 말것 페터 베르 2026 갈매나무 <두려움을 다스리고 나를 알아차리는 불교 심리학 공부> 불안, 불안, 불안에 관한 이야기다. 내가 불안한 줄 나도 몰랐다. 고 (苦) 인생은 고해(苦海)니, 삶 자체가 고통의 바다임을 인정하는 것이 치유의 시작이다. 2. 피할 길 없는 이 폭풍은 어디서 오는 걸까...
읽는 사람 · 2026-10-18
서평 후기를 쓰는 목적도 있지만 두고두고 메모한 것들을 읽기 위해서 내 마음에 와닿았던 문장들을 남겨보려고 한다:) 자신의 불안과 싸우지 말 것 페터 베르 2026 갈매나무 그저 나도 남들처럼 정상이길 바랐다. 누가 봐도 척척 해내는 모두처럼, 나도 지극히 정상이 되고 싶었다. 차곡차곡 커리어를 쌓는 사람들, 돈...
나답개 · 2026-06-19
글) : 페터 베르 리학자이자 명상 코치로, 첫 책 《내가 누구인지 아는 것 이 왜 중요한가 Meditation》를 비롯해 후속작 《자신의 불안과 싸우지 말 것Achtsamkeit statt Angst und Panik》까지 〈슈피겔〉 베 스트셀러에 오르며 많은 사랑을 받았다. 독일에서 마음챙 김 아카데미를 운영하며 평화로운 삶을 살고 싶은...
무농의 꿈(茂農 Dream) · 2026-06-16
통해 고통을 자유로 바꿔낸 이야기 자신의 불안과 싸우지 말 것 : 두려움을 다스리고 나를 알아차리는 불교 심리학 공부 페터 베르 지음 | 장혜경 옮김 | 135*200 | 328쪽 인문학 > 심리학, 종교 > 불교 ❝ 불교에서 얻은 철학적 깨달음과 서구 심리학을 접목해 제안하는 불안 극복 프로젝트 저자는 대학 시절 공황...
즐거운 지식과 더 나은 삶, 갈매나무가 함께합니다 · 2026-06-09
두려움을 다스리고 나를 알아차리는 불교 심리학 공부 페터 베르 지음 장혜경 옮김 갈매나무 “그냥 불안하지만 않으면 좋겠어요.” 당신은 충분히 아팠다...99퍼센트가 이에 해당한다.” _저자의 말 불안은 삶이 보낸 초대장이다! 불안에서 나오는 길은 일단 불안으로 들어가는 길이다. 먼저 용기가 필요하지만...
인디캣책곳간 · 2026-06-02
