김수연 (지은이) / 북스고
출간일: 2026-06-26
ISBN: 9791167601322 452130879
판매가: 16,920원
노화는 어느 날 갑자기 찾아오는 불청객이 아니라, 피로와 통증을 통해 몸이 보내는 간절한 신호다. 하지만 많은 이가 그 신호를 무시하거나 단순히 ‘나이 탓’으로 돌린 채 살아간다. 《우아한 노화》는 이 신호에 귀 기울여 스스로 생체 나이를 결정할 수 있는 가장 과학적인 로드맵을 제공한다.
이런 기본적인 생활 습관이 오랜 시간 유지되면 큰 차이를 만든다. 노화 관리 역시 단기간의 프로젝트로 접근하기보다 평생 지속할 수 있는 생활 방식으로...이어가고, 나이에 맞는 삶의 속도를 찾는 것. 이런 태도가 결국 품격 있게 나이 드는 모습에 더 가까울 수 있다. 젊음만을 가치 있게 여기는 사회에서는 나이...
별빛서재 · 2026-09-09
좋은 책들이라 함께 소개해봅니다. 오늘도 한 걸음, 나이 드는 태도 두 권, 이렇게 다른 두 시각 ★ 건강/자기계발 · 《우아한 노화 - 김수연 원장의 품격 있게 나이 드는 법》 · 김수연 저 · 북스고 · 2026년 6월 26일 출간. 노화를 세포 손상과 회복력 저하로 설명하고, 텔로미어 원리를 바탕으로 식이·운동...
생각을 담는 S의 한 마디 · 2026-09-01
김수연 원장의 품격 있게 나이 드는 법: 100세 시대, '곱게 늙는 것'도 실력이다: 『우아한 노화』가 전하는 5가지 반전 테이크아웃", 노화를 피할 수 없는 운명이 아니라 스스로 조절 가능한 생물학적 전략으로 정의하며, 과학적인 항노화 로드맵을 제시합니다. 본문은 텔로미어 이론을 바탕으로 한 식단, 운동, 수면...
이용규 작가 · 2026-07-27
누구나 나이를 먹고 그것은 자연스럽다. 나이 드는 것이 두렵다면 이 책을 펴자 우아하게 나이 드는 법 우아한 노화 책 서평 뇌과학 자기계발책 김수연 원장의 품격 있게 나이 드는 법 『우아한 노화』 김수연 작가 노화관리 건강책 북스고 출판사 신간도서 베스트셀러 도서 출판일 2026년 6월 26일 지유책 나이 드는...
행공ㅣ행복공간_행복공감 · 2026-07-06
하지만 많은 이가 그 신호를 무시하거나 단순히 ‘나이 탓’으로 돌린 채 살아간다.『... www.yes24.com 도서명: 우아한 노화 (김수연 원장의 품격 있게 나이 드는 법) 저자:김수연 (강남세란의원 대표원장) 출판사: 북스고 정식 발행일: 2026년 6월 26일 강남세란의원 서울특별시 서초구 명달로 134 1층~3층 #김수연의...
Begin Again 강남세란 줄기세포 · 2026-06-23
나이 드는 웰에이징 철학 “왜 이렇게 피곤할까?”, “예전엔 마음껏 먹어도 살이 안 쪘는데”, “밤에 자주 깨네”, “계단을 오를 때마다 무릎이 아프네...끊임없이 ‘저속노화’의 가능성에 대해 말해 왔다. 이제 저속노화를 위한 식이요법이나 운동법 등은 쉽게 정보를 얻을 수 있을 만큼 대중적이고 간단한 상식...
북스고 · 2026-06-18
