초급자를 위한 소도구, 테라피, 힐링 요가 - 무료 동영상 강의
김연진, 박윤지 (지은이) / 플레이북
출간일: 2023-04-01
ISBN: 9791164262311 762832994
판매가: 34,200원
누구나 쉽게 접근할 수 있고 몸 상태에 맞춰 수련할 수 있도록 안내한 요가 가이드북. 요가 초보자들이 어떻게 하면 수월하게 따라할 수 있을지에 중점을 두고 구성했다. 아사나 수련을 할 때 집중해야 하는 신체 포인트와 다치지 않도록 몸을 움직이는 요령도 안내했다.