한근태 (지은이) / 미래의창
출간일: 2026-04-15
ISBN: 9791124073223 252137124
판매가: 15,300원
저자는 처음엔 트레이너들의 멋진 몸매와 좋은 피부에 끌려 운동을 시작했다. 하지만 얼마 안 있어 하루 한 시간, 일주일에 3~4번의 운동이 자신을 ‘구원’했노라고 고백한다. 저자는 이 책에서 운동을 시작하며 얻게 된 깨달음, 몸과 운동에 대한 지식, 그리고 운동이 가져다준 놀라운 선물에 대해 이야기한다.
스테디셀러의 반열에 올랐고, 이후 새롭게 출간된 '몸이 먼저다 2' 입니다. 『몸이 먼저다』로 "성공한 사람들은 결국 몸을 잘 다루는 사람들"이라는 메시지를...다릅니다. 1편이 "나를 사랑하는 가장 확실한 결심"이었다면, 2편은 "인생을 바꾸기 전에 몸부터 바꿔라"입니다. 결심에서 명령으로, 다짐에서 전제조건...
마스터포레의 글숲 & 몰입연구소 · 2026-08-22
작가 한근태의 < 몸이 먼저다 >를 읽었다. 이 책은 나 자신을 사랑하는 가장 확실한 결심은 운동이라는 것을 알려주는 내용이다. p120 무엇보다 운동에서 중요한 것은 지속성이다. 매일 30분씩 조금씩 걷는 것과 일주일 내내 운동을 안 하다가 주말에 몰아서 세시간을 걷는 것은 총량은 같지만 효과는 다를 수 밖에...
기적의 아이콘 · 2026-07-20
존경하는 한근태 소장님이 쓰신 '몸이 먼저다'를 소개드리고자 합니다 아마 여러분이 공감하실 텐데요. 살면서 깨달은 가장 중요한 진리 하나는 이것입니다...안 들으면 호랑이 굴에서 바짝 정신을 차리더라도 소용없습니다. 몸은 인생이라는 전쟁터에서 우리가 가진 가장 강력한 무기이자 마지막 방어선입니다. 그런데...
긍정 아이콘! 열정 부자! 月人- 물이 깊은곳으로 가라 · 2026-06-23
몸이 먼저다/ 한근태 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 몸이 먼저다 한근태 2014 미래의창 진짜 변화는 몸에서 온다. 《고수의 몸 이야기》 몸을 바꾸면 길이 보인다! 스트레스가 많고 머리를 주로 사용하는 사람들은 꼭 운동을 시작하라고 권한다. 자신의 경험을 바탕으로 운동을 시작하며 얻게 된 깨달음 몸과...
존재하는대로 예! 기쁘게 · 2026-02-27
코로나 전에는 헬스클럽, 줌바댄스, 아쿠아바이크를 했었는데요 지금은 하나도 안 했...) 바로 한근태 작가님의 "몸이 먼저다"라는 책입니다 부제는 "나를 사랑하는 가장 확실한 결심"입니다 몸이 먼저다 저자 한근태 출판 미래의창 발매 2014.05.26. 저의 멘토 열정로즈님이 주관하시는 책꿈사 모임에서 "몸이 먼저다...
내돈내산 삽질경험 리뷰 · 2020-12-06
[서평] "몸이 먼저다" - 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 - 지은이 : 한근태 펴낸곳 : 미래의창 발행일 : 2014년 6월 2일 초판2쇄 발행 도서가 : 13,000원 "몸이 먼저다". 당연한 말이지만 일상생활에 찌들 수밖에 없는 현대인들에게는 매우 도전적인 제목이라 생각이 들었다. 해야 할 일들은 많은데 시간은 한정되어...
사륜구동의 일상과 기록 · 2014-07-05
