어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 - 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술
와다 히데키 (지은이), 전선영 (옮긴이) / 달콤북스
출간일: 2025-12-08
ISBN: 9791191731859 592033908
판매가: 16,200원
일본 아마존 10년 연속 베스트셀러로, 와다 히데키가 걱정·분노·불안을 흘려보내는 감정 관리법을 쉽게 제시한다. 감정의 성질을 이해하고 ‘내 마음 관리’로 평온한 일상을 회복하도록 돕는 실용 심리서다.
도서상세
외부서평모음
어제의 기분으로 오늘을 살지 마라(도서명)
어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 - 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술 - 와다 히데키 지음 2026. 4. 9. 초판 5쇄 발행 전선영 옮김 스몰빅미디어 펴냄 핵심 내용 중 일부 요약 모리타 요법: "감정을 내버려두면 잠잠해진다" 라는 법칙. 즉 감정의 파도에 휩쓸리지 않는 것. - 화가 난다 -속상하다 -밉다 등...
성공경영아카데미 · 2026-08-28
어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술
가장 인상적이었던 건 우리가 감정을 느낄 수 밖에 없는 존재인 것처럼 감정도 내버려두면 차분해 질 수밖에 없는 존재라는 것이었다 어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 와다 히데키 2025 달콤북스 #어제의기분으로오늘을살지마라 #예민한사람들을위한신경끄기의기술 #와다헤데키 #달콤북스 #전선영옮김...
한복을 애정하는 봄날이야기 · 2026-08-06
『어제의 기분으로 오늘을 살지 마라(와다 히데키)』 예민한 사람들을 위한 책
『어제의 기분으로 오늘을 살지 마라(와다 히데키)』 도서관에서 인기가 많은 책이길래 예약해서 꽤나 오래 기다리다가 빌려보았다. '예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술' 이라는 부제가 특히 눈에 들어왔는데, 읽을까 말까 고민하다가 가족들 평이 좋아서 나도 반납하기 전에 하루동안 읽어보았다. 가족들은 읽고...
A Whole New World · 2026-03-07
어제의 기분으로 오늘을 살지 마라…✨예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술
어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술 저자 : 와다 히데키 번역 : 전선영 출판 : 달콤북스 전 세계 1,000만 독자를 사로잡은 저자의 감정 관리 바이블 일본 최고의 정신과 의사 와다 히데키가 평생의 연구와 경험을 바탕으로 터득한 감정 조절 노하우를 이 책 한 권에 아낌없이...
약토마을 사람들 · 2026-02-03
자기계발서. '어제의 기분으로 오늘을 살지 마라' 감정 관리법 독자들의 찬사가 이어진다.
마라' 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술로 감정을 관리해야 인생도 관리된다! 나를 행복하고 평온한 삶으로 이끄는 감정 관리법이다. 혹시 최근에 어제의...어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 와다 히데키 2025 달콤북스 <어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 > 와다 히데키 지음 40여 년간 정신과 의사로...
즐거운 자기계발 라이프 · 2025-12-29
책추천 자기계발 도서리뷰] 어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 - 예민한 사람들을 위한 신경끄기 기술
셀러! 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술! <어제의 기분으로 오늘을 살지 말라>를 읽어봤다. 저자는 와다 히데키. 40여 년간 정신과 의사로 일하며 다양한 사람들의 마음을 치유해 왔다. 현장 경험을 토대로 무력감을 해소하고 인생을 행복하게 살아가는 방법을 글로 전하고 있다. 인간이 아예 부정적인 감정을...
Project PoP · 2025-12-06