오늘도 강박과 살아갑니다 - 이상한 생각에 자꾸 휘둘리는 당신을 위한 치유의 심리학
신재현 (지은이) / 시그마북스
출간일: 2026-06-02
ISBN: 9791168624825 492139668
판매가: 16,200원
강박장애를 폭넓게 이해하고 극복하도록 인도하는 정신과 전문의의 다정한 심리서이다. 뇌과학·인지심리·행동치료 관점에서 강박장애를 설명하며, 환자와 가족이 일상에서 어떻게 강박과 공존하고 회복해나갈 수 있는지 안내한다.
도서상세
외부서평모음
오늘도 강박과 살아갑니다 이상한 생각에 자꾸 휘둘리는 당신을 위한 치유의 심리학 신재현 (지은이...
수 있다. 문제는 그 생각을 위험 신호로 과해석하고, 불안을 없애기 위해 반복 행동을 하며 뇌가 공식을 만들어버리는 데서 시작된다. 『오늘도 강박과 살아갑니다』는 강박장애를 폭넓게 이해하고 극복하도록 인도하는 정신과 전문의의 다정한 심리서이다. 뇌과학·인지심리·행동치료 관점에서 강박장애를 설명하며...
신간, 도서관 그리고 독서일기 · 2026-09-09
심리학 치유의 심리학 회복 수업 오늘도 강박과 살아갑니다
열심히 하고 문제가 없게 하기 위해서 나 자신을 힘들게 하고 있지는 않은지 돌아보게 하는 책이었어요. 이상한 생각에 자꾸 휘둘리는 당신을 위한 치유의 심리학이라는 부제를 안고 오늘도 강박과 살아갑니다를 만나보았어요. 손이 기억하고 눈이 확인했는데도 마음이 믿지 않고 불안은 좀처럼 가라앉지 않는다면...
반짝반짝 빛나는 아이 그리고 조용한 책장속에서 · 2026-06-11
오늘도 강박과 살아갑니다 서평, 불안한 마음을 안고 살아가는 우리를 위한 치유의 심리학 책
누구나 이상한 생각을 한번쯤 하는데요. 하지만 강박은 그 생각을 지나가는 구름으로 보지 못하고 반드시 해결해야 할 문제로 인식하게 만듭니다. 그 순간부터...남았던 부분은 바로 '마음의 쿠션' 이라는 개념이었습니다. 저자는 강박과 불안을 줄이는 과정에서 자기 자신을 대하는 태도가 중요하다고 말합니다. 생각...
남루틴 · 2026-06-11
오늘도 강박과 살아갑니다 이상한 생각에 자꾸 휘둘리는 당신을 위한 치유의 심리학신재현 저 | 시그마...
왜 자꾸 반복적인 행동을 하는거지? 누구나 한 번쯤은 해본 질문이다. 문을 잠갔는지 불안해서 몇 번이고 확인하거나, 원치 않는 생각이 머릿속을 떠나지 않아...없다"는 메시지는 책 전체를 관통하는 핵심 문장이 아닐까 생각된다. 당신의 강박이 끝나지 않는 이유? 뭘까? 글쎄 나도 너무나 궁금했다. 책은 단순히...
아레시보 메시지 · 2026-06-09
10월의 추천도서 (4604) 끝까지 나를 사랑하는 마음
사로잡혀 살아갑니다 겁 많고 여린 마음이 자꾸 날 괴롭힙니다 사람을 믿고 싶지만, 그게 참 어렵습니다 인정받고 싶어 안달인 제가 싫습니다 가까운 사람은 좋고, 낯선 사람은 힘듭니다 누가 뭐라 하지 않아도 늘 제가 먼저 사과합니다 저만 왜 이렇게 문제가 많을까요? 어떻게든 되겠지 하며, 아무것도 하지 못합니다...
독서 국민 운동 + READ1825 · 2025-10-10
예민해서 힘들다면 심리학을 권합니다
목차 지은이의 말 예민해도 괜찮습니다 프롤로그 예민한 내가 이렇게 좋은 줄 몰랐습니다! 1장 나는 예민하고 민감한 사람입니다 예민해서 때로는 힘들고 때로...냄새 때문에 힘들다면 내면아이의 상처를 살펴보자 예민한 민감한 나, 더 이상 완벽할 필요가 없다 예민해서 잘 깨고 민감해서 악몽을 꾼다면? 예민하고...
사랑초 · 2020-12-01