윤대현 (지은이) / 웅진지식하우스
출간일: 2026-06-01
ISBN: 9788901299914 8901299917
판매가: 17,100원
서울대병원 정신건강의학과 윤대현 교수가 마음의 문제를 뇌 속 신경전달물질이나 심리 요인에서 나아가 몸 전체의 시스템과 함께 이해하는 ‘대사정신의학(metabolic psychiatry)’이라는 정신의학의 새로운 흐름을 바탕으로, 무기력과 불안을 근본부터 바로잡는 즉각적인 회복 솔루션을 제안한다.
어떻게 하면 더 긍정적으로 생각할 수 있을까? 가 아니라 지금 이 상태에서 회복을 가능하게 하는 실질적 방법은 무엇인가? 라고 물어야 한다. 마음관리에도...몸이 에너지를 되찾고 균형을 회복하는 능력, 나아가 이를 토대로 우리 마음이 다시 작동할 수 있는 상태까지 포괄하는 개념. 몸과 마음 중 하나가 우선...
어른되기 · 2026-09-09
마음을 만든다』는 윤대현 교수가 쓰고 출판사 웅진지식하우스가 2026년 6월 1일 펴낸 심리·건강서로, 252쪽 분량에 정가 19,000원입니다(ISBN 9788901299914). Yes24에서는 인문의 '쉽게 읽는 심리학', 건강 취미의 '건강해지는 법', 자기계발의 '처세술/삶의 자세' 세 카테고리에 동시에 분류되어 있어, 심리학과...
Senior Insight · 2026-09-01
하나. 무기력한 날 단백질이 풍부한 따뜻한 국물 한 그릇. 이것들은 자기계발서에서 흔 히 보는 표면적인 처방이 아니다. 코르티솔을 낮추고, 미주신경을 활성화하고, 뇌에 에너지를 공급하는 생리학적 개입이 다. 몸을 먼저 안정시킴으로써 마음이 회복될 수 있는 기반을 만드는 것, 이것이 대사정신의학이 제안하는...
슈렉과 피오나의 행복 스케치 · 2026-06-08
