캐서린 M. 피트먼, 엘리자베스 M. 칼 (지은이), 이종인 (옮긴이) / 현대지성
출간일: 2023-09-01
ISBN: 9791139715989 092834059
판매가: 16,200원
불안은 ‘의지’의 문제가 아니라 (뇌를 통해 느끼는) 안전감의 문제다. 저자는 이 책에서 불안을 있는 그대로 보는 법을 알려주고, 실제 상황에서 당황하지 않고 불안에 대처하는 방법을 검증된 지식에 기반하여 소개한다.
피트먼,엘리자베스 칼 출판 현대지성 발매 2023.08.21. 불안할 때 우리 뇌에서는 어떤 일이 벌어지는가? 35년간의 불안장애 및 뇌 손상 환자 치료 경험에 기초해, 실행하는 즉시 불안증세를 완화하는 구체적이고 검증된 해결책까지 담았다! "누구나 다 불안해", "좋은 생각 많이 하면 돼", "의지로 극복할 수 있어...
"Nations are your classrooms" · 2025-10-12
읽고 서평 쓰기 모임)에 참여하지 않은 채, 혼자서 독서기록을 남겼던 해였어요. 독서를 하고 난 뒤 기록을 남기는 것은 시간과 정성이 많이 쓰이는 일이라 귀찮고 짐처럼 느껴질 때도 많았지만, 그동안의 습관을 지속해 나가며 올한해도 읽은 모든 책의 기록을 남기는 데 성공한 제 자신에게 칭찬을 건네고 싶습니다...
달맑음의 따스한 책숲 · 2024-12-30
우울증, 조울증, 외상후스트레스장애(PTSD)에 대한 폭넓은 이해를 중심으로 뇌과학에 기반한 심리 치료를 전문으로 한다. 미국 불안우울증협회(ADAA) 회원이며...불안의 원인에 대한 지식은 그간 많이 축적되고 발전했지만, 불안에 직면한 개인은 이런 업데이트 된 지식에 쉽게 접근하지 못하고 있다는 사실을 알게...
한은희의 이지스피치 · 2024-04-12
불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 불안할 땐 뇌과학 캐서린 피트먼, 엘리자베스 칼 저/이종인 역 | 현대지성 뇌과학을 통해 불안하고 예민한 상황에 실용적인 해결책을 알려주는 책을 보았습니다. 불안할 땐 뇌과학 책인데요. 뇌과학 관련한 도서는 다양하게 읽어 보았는데 이 책은 특히나...
지식의 즐거움, 펀지 · 2023-09-14
과학> 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 8월 책 소개 - 불안할 땐 뇌과학 불안할 땐 뇌과학 저자 캐서린 피트먼,엘리자베스 칼 출판...발작으로 아픔을 겪고 있다면 이 책이 큰 도움이 될 것이다. 저자 소개 캐서린 피트먼 (Catherine M. Pittman) (지은이) 미국 인디애나주 노터 데임에 있는...
쪽이북스토리 · 2023-08-24
없이 불안하고 불쾌한 사람이 있다. 가령 엘리베이터 타는 것을 무서워하거나 비행기 타는 게 죽어도 싫은 사람, 사람들 앞에서 5분 이상 말할 생각을 하면 머릿속이 하얘지는 사람, 자기 손이 더럽다고 하루에도 수십 번 손을 씻는 사람 등등. 평소에는 별문제 없다가도 특정한 트리거(촉발 요인)를 만나면 갑자기 원치...
현대지성 · 2023-08-24
