달리기의 뇌과학
김대영 (지은이) / 다산북스
출간일: 2026-05-20
ISBN: 9791130677491 832138630
판매가: 17,100원
왜 작심삼일이 반복되는지, 어떻게 해야 부담 없이 시작할 수 있는지, 그리고 어떻게 달리기를 평생 지속 가능한 습관으로 만들 수 있는지를 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 명쾌하게 풀어낸다. 이 책은 ‘잘 달리는 법’보다 ‘계속 즐겁게 달리는 법’을 알려준다. 뇌를 알면, 달리기가 즐거워진다.
도서상세
외부서평모음
달리기를 가장 싫어했던 사람이 《달리기의 뇌과학》을 추천하는 이유
오지 않을까요? 그 기분 좋은 상상을 해보는 것만으로도, 이 책과 함께한 시간은 충분히 가치 있었습니다. #책수다방#다산북스#맘스커리어#다산북스서평단 #달리기의뇌과학 #김대영 #북리뷰 #다산북스 #책추천 #서평 #뇌과학 #습관만들기 #자기계발 #러닝 #도서리뷰 #습관의비밀 #Writingale #맘스커리어서평단이벤트...
Writingale_트러스트 트레킹 · 2026-06-30
[서평] 달리기의 뇌과학 , 김대영 저
이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다 뇌교육학 김대영 박사님 저서 달리기의 뇌과학 김대영 2026 다산북스 김대영의 빛나는 뇌 라는 유튜브 채널도 운영되고 있고, 브레인 트레이너로서 행복하게 더 나은 삶을 만드는 데 관심이 많으신 분인 것 같다. 오랫동안 달리기를...
My favorite things · 2026-06-25
달리기의 뇌과학 김대영 서평｜시작 못 한 것도 의지 부족이 아니었어요
이미 지쳐버린 사람들에게 가장 현실적이고 다정한 출발선이 되어주는 책이에요. 달리기는 물론, 무언가를 쉽고 부담 없게 시작하고 싶다면 이 책 추천합니다...만들고 싶은 분 - 스트레스와 무기력에서 벗어나고 싶은 분 - 뇌과학으로 습관을 이해하고 싶은 분 #달리기의뇌과학 #김대영 #다산북스 #리앤프리 #서평
오로라 | 책육아 · 엄마표 · 감정코칭 · 훈육 · 2026-06-13
(서평#288)의지력 없어도 평생 달리는 사람들이 가진 습관의 비밀_달리기의 뇌과학
*서평단 활동으로 다산북스로부터 도서를 제공받아 읽고 지극히 주관적으로 작성한 글입니다. 달리기의 뇌과학 김대영 2026 다산북스 요즘 보면 달리기 하는 분들이 많다. 내 주변만 봐도 마라톤 대회가 있으면 신청해서 달리거나 아침마다 학교 운동장을 달리는 분들이 있다. 달리기의 쾌감이 느껴진다는데 성인이 된...
BloomPlay by 보드미쌤 · 2026-06-10
달리기의 뇌과학
이렇게 많은 밑줄을 그으며 읽은 책도 드뭅니다. 달리기의 뇌과학 다산북스 달리기의 뇌과학 지은이 김 대 영 출판사 다산북스 출간 연도 2026년 5월 20일...소요 시간 3박 4일 달리기의 뇌과학 달리기의 뇌과학 김대영 왜 우리는 달리기 앞에서 멈출까? 큰 질문은 이러하지만, '달리기'에 국한된 이야기가 아니었습니다...
글로 벌 다락방 · 2026-06-06
[서평] 달리기의 뇌과학
쓴 서평이 300여 편이 넘는다. 현재 집중하는 키워드는 3가지다. 부유함, 현명함 그리고 건강함이다. '건강함'이라는 키워드를 위해서 식단 관리, 운동 방법...그는 자신의 경험을 문장으로 풀어냈고, 공감되는 내용들이 많았다. 특히, 달리기로 인한 감정, 신체의 변화를 뇌과학적으로 이해할 수 있다는 건 정말...
루틴을 지키는 고요한 삶 · 2026-06-05