내면소통 - 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련
김주환 (지은이) / 인플루엔셜(주)
출간일: 2023-02-27
ISBN: 9791168340855 412831855
판매가: 29,700원
《회복탄력성》 출간 이래 한층 더 깊이 마음근력 연구에 집중해온 김주환 교수는 회복탄력성에서 한 단계 더 나아가 ‘내면소통’이 마음근력의 기초이며, 올바른 내면소통을 위한 최선의 방법은 명상이라는 사실을 신간 《내면소통》을 통해 전하고 있다.
도서상세
외부서평모음
김주환 교수의 내면소통, 제가 이 책을 만난 건 행운이었습니다
읽쓰걷뛰는 결국 내면 소통의 기술을 안내하는 시도였다. 몸과 마음이 연결될 때, 우리는 더 단단해진다. - 참고 : 내면소통 - : 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 - 김주환 저 읽고, 쓰면 → 생각을 조절하는 전전두피질이 활발해집니다. 뛰고, 걸으면 → 뇌에서 두려움을 담당하는 편도체가 진정됩니다. 이 네...
지금부터 읽고 쓰고 걷고 뛰고 · 2026-10-23
내면소통(삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련, 저자 – 김주환, 초판: 2023년)
김주환: 연세대 언론 홍보학과 교수로 재직하면서 내면소통, 명상, 마음근력, 소통능력 등을 가르치고 있으며 뇌과학과 뇌영상분석기법을 이용해 내면소통과...빈 평온함과 온전한 자유가 있다. 마음에도 근육이 있다. 마음근력도 몸의 근육처럼 반복적인 훈련을 통해 강해진다. 마음 근력을 키우면, - 정신 건강에 도움...
내일바라기들의 독서 일주문(一柱門) · 2026-08-07
Book + Vitamin): 책을 통한 성장⬩치유 수련4-4) - 내면소통: 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련(김주환)
힘은 불굴의 의지가 아니라 실패를 두려워하지 않는 마음근력에서 나온다!” - 김주환 - 1. 4-3)회차(39차) 북타민 선정 도서 - 내면소통: 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련(김주환 著, 2023), 인플루엔셜 [지난 회차 도서] - 3회차: 내면해독(대니얼 골먼): 하버드대 심리학자가 전하는 명상의 이유(대니얼 골먼...
힐다의 웰니스학교 · 2026-04-26
내면소통 | 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 | 김주환 | 2030 책 추천
사람들이 나와 결이 맞는 사람들이 내 주변에 있다는 것이 행운 아닐까. 내면소통 김주환 2023 인플루엔셜 [내면소통 / 김주환] #내면소통 #김주환내면소통 #내면소통명상수업 #내면소통명상 #명상 #김주환 #김주환교수 #김주환작가 #독서 #책추천 #독서모임책추천 #2030추천도서 #마음근력 #편도체안정화...
민재의 하우'스 · 2026-04-11
[문뜩책]내면소통 김주환 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 교양 심리 내용 정리-서문
김주환의 내면소통 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 교양심리 세상을 바꾸는 마음의 힘을 깨우다 지은이: 김주환 제목: 김주환의 내면소통 삶의 변화를...때 한 번에 잘 해야겠다는 부담이 들었다. 막상 책을 읽고 독후감이나 서평을 써야겠다는 생각이 드니, 기록을 남기기 전에는 다른 책을 읽는 게 꺼려져서...
사미어드, 책을 읽고 삶을 쓰다 · 2025-01-16
내면소통_삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련(김주환,인플루엔셜)완독
뿐, 실제 일반인의 삶에 별다른 변화를 일으키지 못했음을 방증한다. 저자는 이 책에 실제 삶을 바꾸는 유용한 도구로서의 가치를 더하기 위해, 여러 명상법을...저자의 주장이다. 타고난 지능을 바꾸지는 못하지만, 마음근력을 키울 수 있는 내면소통 훈련을 양치질하듯 꾸준히 지속하면 어제와 달라진 나, 원하는 나의...
모든 것은 마음으로부터☘️ · 2025-01-05